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Das Coaching beinhaltet 26 Lektionen, die jeweils wöchentlich freigeschaltet werde.

Anschaulich werden in den jeweiligen Lektionen die einzelnen Themen aus der Sicht eines Menschen mit Diabetes Typ II erklärt. Die Lektionen enthalten Erklärvideos, Texte und Fotos. Es gibt jeweils einen wöchentlichen Ernährungsplan mit den dazugehörigen Rezepten.

Besonderer Wert wurde dabei auf alltagstaugliche Gerichte gelegt, die einen relativ geringen Zeitaufwand erfordern und auch von Anfängern gekocht werden können. Hinzu kommen wöchentliche Bewegungs- und Kraftsportangebote. Darüberhinaus ist über tägliche Pushmitteilungen die tägliche Information gewährleistet. Im Rahmen des Kurses werden auch Liveschaltungen erfolgen. Es werden hier unterschiedliche Themen behandelt. Wie zum Beispiel 1 Woche basische Ernährung oder Liveübertragungen aus dem Fitnessstudio.